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曾经有位科学家说过：他一生最重要的东西是在幼儿园学到的，他在幼儿园学到了，饭前洗手，东西要放整齐，不随便拿别人的东西，要坚持睡午觉。由此我们感到：好的卫生习惯需要从小养成，良好的习惯将会影响到他们的终身。幼儿时期正是培养幼儿良好生活习惯的关键时期，若错过这个宝贵时期，一旦坏习惯形成了非但难改，而且贻害无穷。关键词良好卫生习惯培养习惯内容好处 未来社会是具有高度的物质文明和精神文明的社会。文明人,是一个国家进步与发展的标志。良好的卫生习惯作为文明人的素质之一，而不良的生活卫生习惯不仅对幼儿的身体健康有一定的影响，而且在很大程度上也限制并影响幼儿的交往能力及人际关系，甚至还影响到他们的终身。中国有句古语：“三岁看大，七岁看老”.所以，对幼儿期的孩子进行良好生活习惯的培养便显得尤为重要，是幼儿园课程内容之一。一、良好的卫生习惯要从幼儿期开始培养 （一）幼儿最容易受外界的影响 幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家长要特别注意对幼儿加强良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。（二）幼儿正处于生长发育的旺盛时期，但也是十分娇嫩时期，如不养成良好讲卫生、爱清洁、有规律的生活习惯，就会给身体发育带来危害，影响身体健康发育。 比如：手足口病，甚至会剥夺孩子的生命。因为幼儿的良好卫生习惯都是在平常生活中耳濡染，自然养成的，所以它的形成并不感到困难。比如，家长平时教育孩子饭前便后要洗手、不要趴着或蒙头睡觉、经常洗澡、修剪指甲等卫生习惯。同样的，如果幼儿时期由于家长教育失当而形成了不良卫生习惯，成人后要想加以矫正就非常困难。二、幼儿良好的生活卫生习惯内容 （一）卫生习惯包括： 1．个人卫生。洗手洗脸的习惯，洗头、洗脚和洗澡的习惯，早晚刷牙和饭后漱口的习惯，剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。2．其他。除个人卫生外，还要养成不随地吐痰、大小便，不乱扔纸屑瓜果皮等。 （二）生活习惯包括： 1．饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。2．遵守时间习惯。要有生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等。3．生活自理习惯。根据孩子年龄的特点，让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，诸如：自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。4．睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。 三、如何培养幼儿良好卫生习惯 对于年幼儿童，所采取的培养方法应形象具体，反复训练，使其形成条件反射，来达到养成习惯的目的。常用的方法有：（一）以身作则法 从小培养幼儿良好的生活卫生习惯将会成为幼儿一生的财富。幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。如准备睡觉时铺被、拉窗帘、洗脸、洗脚；吃饭前碗筷、桌凳的摆放凳都是给孩子一种示范和暗示。那么，要做到以身作则应注意哪些呢？ 1．良好卫生习惯的养成要有一个过程，首先要安排幼儿合理的作息时间，家长不应要求孩子随大人的时间走，如熬夜、睡懒觉等。也不要随便迁就孩子的不合理要求，只要持之以恒，经过不断地重复、巩固，就可养成习惯。对孩子习惯培养上要讲清为什么这样做的道理，使孩子理解卫生与健康的关系，激发他们讲卫生的愿望。开始时家长要给孩子做示范讲解，如正确的刷牙方法要顺着牙缝竖着刷，洗手时要先擦肥皂后冲洗干净等。 2．培养幼儿的卫生习惯，家长要做好榜样，如果家长在吃饭时挑三拣四，不注意饭后漱口，饭前洗手，有爱吃零食的习惯，就不可能养成孩子好的习惯。家长应和幼儿园的要求一致，要以身作则，才能使儿童从小养成良好的卫生习惯。（二）形象渗透法 利用看、讲故事、教儿歌、游戏等形式进行渗透教育来达到培养目的。比如有一部分幼儿吃饭不好，老将饭裹在嘴里，老师可在教学时画一张“猪宝宝”的画像，问孩子小猪的嘴巴丑不丑，孩子当然说：“丑”，这时你可以说：“这是小猪不好好吃饭，老是把饭含在嘴巴里，时间一长啊，嘴巴就长长了”，以后在吃饭时孩子一看到小猪画像，就会很快咽嚼饭菜了。又比如还有一部分幼儿不爱走路，老是要大人抱，你可以说：“小鸟自己飞，小兔自己跑，小鱼自己游，他们都没有叫妈妈抱啊！”，一是给孩子形象教育，二是无形之中还教会了孩子“飞、跑、游”等单词，寓教娱乐，效果非常之好。 （三）强化训练法 条件反射的形成需要反复练习，如：在每次过马路时，经常提醒幼儿“红灯停，绿灯行”。良好卫生习惯的形成更是如此。为提高幼儿反复练习的兴趣，可采取带有竞赛性的游戏。如问小朋友在吃饭前应该先做什么，让孩子抢答，有的孩子会说洗手，有的会完整地说：“应该用肥皂洗手”，当然是完整说的孩子应该奖励；或者让孩子比赛穿衣、铺被等竞赛。 （四）定位法 将幼儿常用的物品、玩具摆放在规定的地方，并严格要求按规定的位置摆放，使其对常用物品的位置形成固定的印象，这样就能养成其不随便使用别人物品的习惯。如每天中午午睡前，外衣裤、鞋袜让中、大班幼儿自己脱，自己叠放整齐，摆放在老师指定的固定位置上；还有每天吃完饭后，碗筷应该放在哪里、餐巾用完后放在哪里等等。定位法是指导幼儿培养良好习惯的坐标，使幼儿在完成这些习惯时不手忙脚乱，没有头绪。 （五）督促检查法 幼儿的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断的督促提醒和检查，这样可使其良好的习惯不断强化，逐步形成自觉行动。对有的思想注意力不集中或者较粗心的幼儿，应不断的督促检查，但不宜包办代替。如孩子在某个环节上没有养成良好习惯，你可以说：“刚才你还差一件事没有完成，想想看，是什么事？”当他想起来后，你可以说：“很好，现在请你去完成它。”这样的督促检查可以使幼儿容易记住，下次不太会忘记。 四、儿童能否养成良好的卫生习惯与幼儿园的教育及家长平时的培养分不开 曾经有七十多位诺贝尔奖金获得者在巴黎集会，有人问一位获奖者：“您在哪所大学，哪个实验室学到了您认为最主要的东西？”出乎意料，这位白发苍苍的学者回答：“在幼儿园。”“在幼儿园学到些什么？”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事要表示道歉；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的东西就是这些。”这位学者的话代表了到会的科学家的普遍看法，也说明一个道理：好的生活卫生习惯需从小养成，良好的习惯将会影响到他们的终身。那么，幼儿园作为幼儿步入社会的第一步，通过哪些途径来培养幼儿良好生活卫生习惯呢？ （一）师生互动，是培养幼儿良好生活卫生习惯的前提 新《幼儿园教育指导纲要》中指出：教师是良好师幼互动环境的创造者，教师是幼儿发展的支持者、帮助者、指导者和促进者。所以在日常活动中，应建立和谐融洽的师生关系，通过创设良好的心理环境，促进幼儿心理健康。如在培养幼儿坐姿的习惯时，我们教给幼儿边念儿歌边跟着坐好“小脚并并拢，小手放背后，小嘴闭闭牢。”又如，幼儿在幼儿园里，特别是小班的宝宝会对家人产生依赖、依恋之情，对教师产生畏缩心理，导致他们在不自觉中出现吸吮手指的习惯，在帮助幼儿克服吸吮手指的习惯时，我们用游戏的方式告诉幼儿吸吮手指造成的不良后果，教育幼儿
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